Wie viel sollten Sie basierend auf Ihrer Größe und Ihrem Alter wiegen? Idealwerte für Männer und Frauen (Fortsetzung):

Muskelmasse ist der BMIkann den Körperfettanteil überschätzen.

In diesen Fällen sind andere Messungen, wie z. B. die Körperzusammensetzung, Umfänge und eine klinische Beurteilung, besonders nützlich.

Ältere Menschen

Bei älteren Menschen muss das Gewicht mit besonderer Vorsicht interpretiert werden.

Ein unbeabsichtigter Gewichts- und Muskelmasseverlust kann besorgniserregender sein als ein BMI, der nur geringfügig über dem

Normalbereich liegt.

Funktionalität, Kraft, Ernährung und Allgemeinzustand sind daher grundlegende Elemente.

Wann sollte eine Gewichtsabnahme in Betracht gezogen werden?

Ein signifikanter Gewichtsverlust, der ohne freiwillige Änderungen der Ernährung oder der körperlichen Aktivität auftritt, verdient Beachtung.

Es kann mit zahlreichen Ursachen zusammenhängen, die nicht unbedingt schwerwiegend sein