Wie viel sollten Sie basierend auf Ihrer Größe und Ihrem Alter wiegen? Idealwerte für Männer und Frauen (Fortsetzung):

nicht alles aus: Zwei Menschen mit gleichem Gewicht und gleicher Größe können eine sehr unterschiedliche Körperzusammensetzung haben.

Warum hat der BMI Grenzen?

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fettmasse und Muskelmasse.

Eine sehr muskulöse Person kann einen hohen BMI haben, ohne unbedingt einen hohen BMI zu haben.übermäßiger Körperfettanteil.

Umgekehrt kann eine Person mit normalem BMI eine geringe Muskelmasse und einen relativ hohen Fettanteil aufweisen.

Verändert sich das Gewicht mit dem Alter?

Mit zunehmendem Alter verändert sich tendenziell die Körperzusammensetzung.

Bei vielen Menschen geht mit der Zeit Muskelmasse verloren, und es kann zu einer höheren Fettansammlung kommen, insbesondere wenn die körperliche Aktivität