des Wortes – „alles zurückhält“.
Bewegungsmangel begünstigt Verstopfung, da der Darm bei Inaktivität nicht oder nur unzureichend beansprucht wird. Kurz gesagt: Um wieder eine reibungslose Verdauung zu gewährleisten, gilt es, ungünstige Gewohnheiten zu ändern.
Zwar kann Verstopfung auch durch eine medizinische Erkrankung verursacht werden, doch meist liegt ihr ein ernährungsbedingtes Ungleichgewicht zugrunde.
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