auf den Ischiasnerv. Sie können dafür natürliche Öle wie beispielsweise folgende verwenden:
Olivenöl: ein natürliches entzündungshemmendes Mittel.
Kokosöl: beruhigend und feuchtigkeitsspendend.
Ingweröl oderRosmarin: verbessert die Durchblutung.
Das Öl auf die betroffene Stelle auftragen und 10–15 Minuten lang in kreisenden Bewegungen einmassieren, zweimal täglich. 3. Entzündungshemmende Aufgüsse
Das Trinken von Kräuteraufgüssen mit entzündungshemmenden Eigenschaften kann dazu beitragen, Schmerzen von innen
heraus zu lindern:
Ingwer: Reduziert Entzündungen und verbessert die Durchblutung.
Kurkuma: Enthält Curcumin, ein starkes natürliches entzündungshemmendes Mittel.
Grüner Tee: Ein Antioxidans, das dazu beiträgt, oxidativen Stress und Entzündungen zu reduzieren.
Bereiten Sie einen warmen Aufguss zu und trinken Sie ihn
Comments